1. RunnersGear
»
2. Springtressant
»
3. AG1 nu i Sverige: Så påverkar det mitokondrier, VO2-max & återhämtning

AG1 nu i Sverige: Så påverkar det mitokondrier, VO2-max & återhämtning

AG1 är ett kosttillskott som är populärt hos personer som vill optimera sin kropp, genom att tillföra massor av nyttigheter. Det är stort i USA och marknadsförs flitigt av stora profiler som Rich Roll (ultraatlet), Tim Ferriss (entreprenör) och Andrew Huberman (neuroforskare). Eftersom AG1 nu finns i Sverige har vi sett ett ökat intresse av att veta mer om kosttillskottet och dess ingredienser. Ta del av vår analys över hur var och en av de 70 ingredienserna har för vetenskapligt stöd att förbättra funktioner som vi löpare kan ha nytta av: mitokondrier, VO2-max och återhämtning.

Så har vi analyserat AG1

I vår analys har vi tagit innehållet i AG1, som fanns listade i september 2024, och för varje ingrediens frågat forskningen om den kan förbättra a) mitokondriernas funktion, b) VO2-max och c) återhämtning efter träning.

Analysen är utförd i den AI-baserade tjänsten consensus.app där vi ställt frågor och fått tillbaka en summering samt "Consensus Meter". Om det finns fem eller fler publicerade studier inom forskningsområdet ges ett resultat i mätaren som att ämnet har en positiv, en möjlig eller ingen påverkan.

Har ingrediensen en positiv påverkan på...?

Fråga vi ställde:
Does [Ingredient] improve mitochondrial function?
Does [Ingredient] improve VO2max?
Does [Ingredient] improve recovery after exercise?

Vilka av ingredienserna i AG1 har visats förbättra fysisk prestation?

En mer generell fråga vi ställde var, för var och en av ingredienserna i AG1, om det finns vetenskapligt stöd för en förbättrad fysisk prestation?

Fråga vi ställde:
Does [Ingredient] improve physical performance?

Vi lät frågan vara öppen kring vilken typ av fysisk aktivitet, men den som vill veta mer kan göra egna sökningar på Pubmed eller i Concensus.app.

Författare av artikeln

Sven-Anders Bergström

Ultralöpare