Rullsula: Skor med rundad sula som avlastar framfot

För vem är skor med rullsula ett bra val? Låt oss titta närmare på rullsulornas för- och nackdelar samt ge exempel på löparskor som har rundad sula.

Innehåll i artikeln

Vad är en rullsula?

En rullsula är en speciell typ av sula på skor som har en böjd eller rundad form. Den är utformad för att ge en rullande rörelse när man går eller springer.

Konstruktionen på mellansulan är som tjockast på mitten och både den främre och bakre delen av skon går i en böjning uppåt. Skornas nedre linje blir mer som ett hjul med rundning än att vara platt.

Sulorna är ofta tillverkade av lätta och hållbara material som skum och gummi för att maximera dämpning och hållbarhet.

Illustration över hur en rullsula fungerarSaucony Echelon 9 (SportShopen)

Fördelar med rullsula: För vem passar skorna?

Tumme upp, fördelar med rullsula

Rullsulor rekommenderas till personer som har överbelastning eller smärtor i framfot eller häl. Genom att gå eller jogga med ett rullande löpsteg kan belastningen minskas genom att de runda sulorna fördelar trycket jämnare över hela foten.

Rullsulorna minskar belastningen på framfoten, vilket kan hjälpa till att lindra smärta och obehag, särskilt hos personer som lider av metatarsalgi, hallux rigidus (stel stortå) eller vid Mortons Neurom.

En rullande rörelse från häl-till-tå, särskilt om löparskorna har mycket dämpning, minskar tryckbelastningen på hälen. Den unika formen på rullsulan fördelar kroppsvikten och trycket mer jämnt över foten, vilket minskar den koncentrerade belastningen på hälen.

Nackdelar med rundad sula

Tumme ner, nackdelar med rullsula

Löpcoacher strävar efter att löpare ska ha bästa och mest energisnåla löptekniken. Hälisättning är inte det som förespråkas och en rullsula kan då vara direkt motverkande.

Rullsulor gör sig bäst för promenad och bör till löpning användas i undantagsfall eller under en övergångperiod tills att den minska belastningen fått smärta och obehag att gå över.

Den rundade formen kan ibland leda till instabilitet, särskilt på ojämna eller hala underlag, vilket kan öka risken för vristskador. Rullsulor är oftast bäst för väg- eller slätt underlag och kan vara mindre effektiva för trail running eller kuperad terräng.

Löparskor med rullsulor

Vi har plockat ett urval av skomodeller som har rullsula så du har lite olika alternativ att välja på.

  • Saucony Ride 15 W Wide

    Saucony Ride 15 W Wide
    1152 kr
    Läs mer här
    USA storleksnumrering Ett pålitligt och mycket bekvämt val även för långa löpturer. Denna femtonde version är lättare än sin föregångare, men har ändå bättre stötdämpning. Hälen och basen har designats om: gångarten är stabilare och mer balanserad. 360º passformen gör att Ride 15 sitter som en... handske. Deras 8 mm fall hjälper även avslappnade löpare att projicera sin styrka framåt. - Bred sista modell - För ett neutralt steg - Mellansulans PWRRUN-skum är något mjukare än andra EVA-skum, men har fortfarande en bra löpkänsla – Tack vare FORMFIT-konstruktionen sitter skorna tätt runt hela innersulan – Ytmeshtyget är styvt och flexibelt på precis rätt ställen, vilket förbättrar både passform och löpkomfort - Bashöjd 32 mm, spetshöjd 24 mm, fallhöjd 8 mm – TRIFLEX yttersula har en väldigt flexibel struktur - Vikt 277 g Det är en bra idé att kombinera åkturen med antingen Triumph (starkt dämpad) eller Kinvara: Enligt en studie minskar jogging med mer än ett par skor skaderisken med upp till 38 %. Kinvara är ett alternativ för den hårt arbetande löparen, medan Triumph är ett graciöst alternativ för långlopp.

  • Saucony Ride 15 Wide

    Saucony Ride 15 Wide
    1152 kr
    Läs mer här
    USA storleksnumrering Ett pålitligt och mycket bekvämt val även för långa löpturer. Denna femtonde version är lättare än sin föregångare, men har ändå bättre stötdämpning. Hälen och basen har designats om: gångarten är stabilare och mer balanserad. 360º passformen gör att Ride 15 sitter som en... handske. Deras 8 mm fall hjälper även avslappnade löpare att projicera sin styrka framåt. - Bred sista modell - För ett neutralt steg - Mellansulans PWRRUN-skum är något mjukare än andra EVA-skum, men har fortfarande en bra löpkänsla – Tack vare FORMFIT-konstruktionen sitter skorna tätt runt hela innersulan – Ytmeshtyget är styvt och flexibelt på precis rätt ställen, vilket förbättrar både passform och löpkomfort - Bashöjd 32 mm, spetshöjd 24 mm, fallhöjd 8 mm – TRIFLEX yttersula har en väldigt flexibel struktur - Vikt 277 g Det är en bra idé att kombinera åkturen med antingen Triumph (starkt dämpad) eller Kinvara: Enligt en studie minskar jogging med mer än ett par skor skaderisken med upp till 38 %. Kinvara är ett alternativ för den hårt arbetande löparen, medan Triumph är ett graciöst alternativ för långlopp.

  • Saucony Women's Ride 16 Wide Black/White

    Saucony Women's Ride 16 Wide Black/White
    1199 kr (1845 kr)
    Läs mer här
    Women's Ride 16 från Saucony är en träningssko för dam som sätter bekvämlighet över allt annat. En balanserad sko med dämpning precis där du behöver det. Upplev en härlig känsla – från det att du knyter snörena till slutet på varje löprunda! PWRRUN mittsula med mjuk dämpningSlitstark XT-900 yttersula med bra greppPWRRUN+ innersulaInnehåller återvunna material

  • Saucony Triumph 21 Wide Black/White

    Saucony Triumph 21 Wide Black/White
    1485 kr (2200 kr)
    Läs mer här
    Triumph 21 är Sauconys extra-stötdämpade, premium-nivå tränare som känns som att springa med vänner: vilket tempo som helst är ren glädje. Designad för lyxig komfort, den har en mellansula av PWRRUN+ skum, ändå är den också en av de lättaste vardagsskorna på marknaden. Årets version inkluderar ett smakfullt plattstickat mesh i en rad sofistikerade färger, så du kommer att se lika bra ut som du känner dig. Höjdpunkter Premiumkomfort - Mjuk krage, vadderad tunga och nytt plattstickat ovandel. Lyxig känsla under foten - PWRRUN+ mellansula och innersula. Säker passform - Omkonstruerat snörningssystem håller din fot på plats.

  • Salomon Unisex Sense Ride 5 Martina LTD Biscay Green/Phantom/Pink Glo

    Salomon Unisex Sense Ride 5 Martina LTD Biscay Green/Phantom/Pink Glo
    850 kr (1545 kr)
    Läs mer här
    Unisex Sense Ride 5 Martina LTD från Salomon är mångsidiga terränglöparskor för både damer och herrar. Löparskorna passar lika bra under snabba löpturer som på ultradistanser. De har en balanserad, dämpande och lyhörd mellansula som följer underlaget och en behaglig Engineered Mesh-ovandel med precis rätt stöd. Exklusivt designade av Martina Valmassoi. Energy Save-mellansula ger rätt balans mellan mjuk dämpning och gensvarAll Terrain Contagrip® ger ett säkert grepp på alla underlagOvandel i teknisk 3D mesh som ger stöd till foten och en luftig känsla

  • Adidas Men's Terrex Trail Rider Trail Running Shoes Cblack/Cblack/Grefiv

    Adidas Men's Terrex Trail Rider Trail Running Shoes Cblack/Cblack/Grefiv
    1295 kr
    Läs mer här
    Men's Terrex Trail Rider Trail Running Shoes från adidas är terränglöparskor för herrar som kombinerar en lätt vikt och långvarig dämpning med slitstyrka och bra grepp för att klara alla utmaningar. Den kilade plösen förhindrar att småsten och skräp kommer in, medan plattan i mellansulan skyddar mot vassa stenar. Continental™ Rubber-yttersulan säkerställer att du har ett ordentligt grepp över våta rötter och stenigt underlag. Ovansidan är tillverkad av minst 50 % återvunna material, vilket är en av adidas lösningar på att minska världens plastavfall.Ovansida i textil med sömlösa överlappningarKilad plösLightstrike dämpningTPU skyddande lager

  • Saucony Women's Ride 16 Black/White

    Saucony Women's Ride 16 Black/White
    1107 kr (1845 kr)
    Läs mer här
    Women's Ride 16 från Saucony är en träningssko för dam som sätter bekvämlighet över allt annat. En balanserad sko med dämpning precis där du behöver det. Upplev en härlig känsla – från det att du knyter snörena till slutet på varje löprunda! PWRRUN mittsula med mjuk dämpningSlitstark XT-900 yttersula med bra greppPWRRUN+ innersulaInnehåller återvunna material

  • Adidas Men's Terrex Soulstride Ultra Trail Running Shoes Semi Impact Orange/Semi Impact Orange/Core Black

    Adidas Men's Terrex Soulstride Ultra Trail Running Shoes Semi Impact Orange/Semi Impact Orange/Core Black
    2195 kr
    Läs mer här
    Men's Terrex Soulstride Ultra Trail Running Shoes från adidas är terränglöparskor för herrar som springer långa distanser. Löparskorna har en dämpande mellansula med energiåtergivning och en yttersula med djupa dubbar som ger säkert grepp på våta stenar, rötter och lera. Ovansidan består av minst 20 % återvunnet material Continental™ Rubber yttersula med 2,5-3,5 mm dubbar för utmärkt grepp i både våta och torra förhållanden Formad fotbädd för ökad komfort och passform Kilad plös ger en nära passform och stöd för mellanfoten TPU överlappningar för extra slitstyrka och skydd Teknisk mesh på ovansidan ger optimal ventilation, stretch och stöd Lightstrike och BOOST Light mellansula som kombinerar stabilitet, dämpning och energiåtergivning

  • Mizuno Women's Wave Rider GORE-TEX Black/Ombre Blue/Silverstar

    Mizuno Women's Wave Rider GORE-TEX Black/Ombre Blue/Silverstar
    1467 kr (2095 kr)
    Läs mer här
    Women's Wave Rider Gtx är en löparsko från Mizuno för dam. Hängivna löpare som ger sig ut oavsett väder kommer att älska Wave Rider GTX löparsko som erbjuder komfort på både soliga och regniga dagar. Gore-Tex membran som håller fötterna torra i alla väderMIZUNO ENERZY vid hälkilen ger utmärkt dämpning och energiboostSulans mönster ger ett bra grepp även på asfalt

  • Adidas Men's Supernova Stride Royal Blue/Blubrs/Dark Blue

    Adidas Men's Supernova Stride Royal Blue/Blubrs/Dark Blue
    1245 kr
    Läs mer här
    Men's Supernova Stride från Adidas är ett par löparskor för herr, med skön stötdämpning i framfoten för komfort under hela löpturen. Skorna erbjuder god ventilation tack vare ovandelen i mesh, vilket håller dina fötter svala. Adiwear-yttersulan ger bra grepp oavett väderlek vilket gör att du alltid kan prestera på topp. Dreamstrike+ mellansula som absorberar stötar Bra luftflöde i skorna Innehåller minst 20 % återvunna och förnybara material

  • Adidas Men's Terrex Trail Rider Trail Running Shoes Impora/Sanstr/Cblack

    Adidas Men's Terrex Trail Rider Trail Running Shoes Impora/Sanstr/Cblack
    1295 kr
    Läs mer här
    Men's Terrex Trail Rider Trail Running Shoes från adidas är terränglöparskor för herrar som kombinerar en lätt vikt och långvarig dämpning med slitstyrka och bra grepp för att klara alla utmaningar. Den kilade plösen förhindrar att småsten och skräp kommer in, medan plattan i mellansulan skyddar mot vassa stenar. Continental™ Rubber-yttersulan säkerställer att du har ett ordentligt grepp över våta rötter och stenigt underlag. Ovansidan är tillverkad av minst 50 % återvunna material, vilket är en av adidas lösningar på att minska världens plastavfall.Ovansida i textil med sömlösa överlappningarKilad plösLightstrike dämpningTPU skyddande lager

  • Adidas Men's Supernova Stride Move for the Planet Shoes Crystal Sand/Green Spark/Oat

    Adidas Men's Supernova Stride Move for the Planet Shoes Crystal Sand/Green Spark/Oat
    1245 kr
    Läs mer här
    Men's Supernova Stride Move for the Planet Shoes från adidas är löparskor för herrar som springer på asfalt och hårda vägar. Löparskorna är delvis tillverkade av naturliga och förnybara material med en dämpande mellansula som låter dig springa kilometer efter kilometer med gott samvete. Tillverkade av minst 50 % naturliga och förnybara material Infärgade med hållbara färgtekniker Dreamstrike+ mellansula som absorberar stötar Dämpning i framfoten som ger extra komfort under löpningen Luftig mesh på ovansidan Adiwear yttersula i slitstarkt material som ger bra grepp

MBT-skor

Vi kan ju såklart inte prata om skor med rullsulor utan att nämna MBT (Masai Barefoot Technology), det schweiziska skoföretaget som av många anses vara specialisterna på denna skotyp.

De tillverkar bland annat arbetsskor till yrken där man går och står mycket hela arbetsdagen. De ergonomiska MBT-skorna kan där vara med och avlasta fötterna för att de ska orka dag ut och dag in.

Vart köper man då deras skomodeller? Det finns inte så många återförsäljare här i Sverige men leta hos butiker som har arbetsskor. MBT kan även säljas av företag med inriktning på ortopediska produkter där du hittar deras sandaler eller jobbskor men kanske inte direkt löparskor.