PCL-skador: När bakre korsbandet skadas och knästöd behövs
Det bakre korsbandet (PCL) är en av de kritiska ligamenterna i knäleden, spelar en huvudroll i att bibehålla knäets stabilitet och gör det möjligt för oss att röra oss med lätthet och precision. Det är mindre känt än det främre korsbandet (ACL), men dess betydelse för knäets funktion och vår övergripande rörlighet kan inte underskattas.
PCL-skador inträffar när ligamentet sträcks eller rivs, vilket kan leda till smärta, svullnad och en känsla av instabilitet i knäet. Dessa skador är oftast resultatet av ett direkt slag mot det böjda knäet, som kan hända i kontaktsporter eller vid en olycka, men de kan också uppstå på grund av komplexa rörelser eller överbelastning.
Ovanligt med PCL-skador bland löpare
För löpare kan tanken på en PCL-skada kännas främmande, då denna typ av skada är mer associerad med våldsamma stötar än med den relativt skonsamma aktivitet som löpning utgör. Ändå är det viktigt för löpare att ha kunskap om PCL-skador, då även de kan drabbas om olyckan är framme.
Ett felsteg vid löpning i terrängen, en olycklig landning efter ett hopp, eller en ovanligt kraftig vridning kan leda till en skada på detta viktiga ligament. Genom att förstå riskerna och känna till de bästa metoderna för förebyggande och behandling kan löpare minska risken för skador på det bakre korsbandet och säkerställa att de kan fortsätta med sin löpträning.
Symptom på skador vid bakre korsbandet
När det kommer till skador på det bakre korsbandet (PCL) kan symptomen variera beroende på skadans allvarlighetsgrad. De som drabbas av en PCL-skada kan uppleva en rad tecken och symptom som kan vara subtila eller mer uppenbara.
Var uppmärksam på följande symptom
- Smärta: En djup smärta inuti knäet eller i knävecket, som kan vara skarp direkt efter skadan eller utveckla sig till en dämpad värk över tid.
- Svullnad: Svullnad uppstår ofta snabbt efter skadan. I vissa fall kan det dock ta flera timmar innan det blir märkbart.
- Instabilitet: En känsla av att knäet "ger vika" eller är instabilt, särskilt när man försöker bära vikt på det skadade benet.
- Nedsatt rörelseförmåga: Svårigheter med att helt böja eller sträcka ut knäet.
- En knäppande eller knakande känsla: Ibland kan man känna eller höra en poppande ljud vid skadetillfället.
- Ömhet: Ömhet runt knävecket eller området av PCL.
- Hemarthros: Blödning inuti knäleden kan ibland uppstå, vilket orsakar ökad svullnad och smärta.
Diagnos av PCL-skada
För att diagnostisera en PCL-skada kommer en läkare vanligtvis att börja med en anamnes och en fysisk undersökning. De kommer att söka efter tecken på svullnad och ömhet och kan utföra specifika tester som bedömer knäets stabilitet. Ett vanligt test är det så kallade "drawer test", där läkaren försöker flytta skenbenet bakåt mot lårbenet för att bedöma ligamentets stabilitet.
Röntgen, MRI och ultraljud är tänkbara avbildningsmetoder för att se hur strukturen i knät ser ut. Vanlig röntgen kan använda snabbt och enkelt för att utesluta benbrott. MRI och Ultraljud är bättre metoder för att avbilda mjukvävnader som ligament och brosk.
Skadan på bakre korsbandet kan graderas från I-III enligt:
Grad | Beskrivning | Stabilitet |
---|---|---|
I | En mild skada där PCL har sträckts men inte i en grad där det påverkar knäets stabilitet. | Stabil |
II | En måttlig skada där ligamentet är delvis riven, vilket kan leda till viss instabilitet i knäleden. | Måttlig instabilitet |
III | En allvarlig skada där ligamentet är helt av, vilket orsakar betydande instabilitet. | Signifikant instabilitet |
Behandling av bakre korsbandsskador
När det kommer till skador på det bakre korsbandet (PCL), är behandlingsmetoderna ofta anpassade efter skadans svårighetsgrad och individens unika behov. I detta avsnitt ska vi gå igenom vanliga behandlingsstrategier och när och varför knästöd kan vara en viktig del av rehabiliteringen.
Konservativ behandling
För mindre allvarliga PCL-skador (Grad I och ibland Grad II) kan konservativ behandling vara tillräcklig. Denna behandling inkluderar vila, is, kompression, högläge och fysioterapi.
Kirurgisk behandling
För mer allvarliga skador (Grad III) kan kirurgisk åtgärd rekommenderas för att återställa knäets stabilitet och funktion. Kirurgin följs av en omfattande rehabiliteringsperiod där fysioterapi är en central del av återhämtningen.
Knästöd vid PCL-skador
Knästöd kan spela en viktig roll i både den omedelbara behandlingen och långsiktig hantering av PCL-skador. De är särskilt användbara på följande sätt:
- Stöd & Stabilitet: Knästöd kan hjälpa till att stabilisera knäleden, vilket minskar belastningen på det skadade PCL och andra knästrukturer under läkningsprocessen.
- Minimera rörelse: Genom att begränsa vissa rörelser kan ett knästöd minska risken för ytterligare skador under de tidiga stadierna av återhämtning.
- Förtroende: Många upplever ökad självsäkerhet när de bär ett knästöd, vilket kan uppmuntra till en gradvis återgång till normala aktiviteter.
- Förebyggande: Efter en PCL-skada kan knästöd användas förebyggande under aktiviteter som kan utsätta knäet för ytterligare stress.
Det är viktigt att välja rätt typ av knästöd. En ortopedisk specialist eller fysioterapeut kan ge rekommendationer baserade på skadans art och patientens aktivitetsnivå. Knästödet bör passa väl, ge lämplig kompression och stöd utan att förhindra blodcirkulationen eller rörelsefriheten.
-
Knäskydd - RoadRunner OB/WA - Utgående!
2515 kr (3215 kr)
Läs mer härRoadRunner OB/WA* är en omlottmodell som knäpps runt knät för enklare applicering. Ortosen används för ligamentskador i knäleden som främre och bakre korsbandsskador och ledbandsskador.*OpenBack&hellip: -
Knäskena ROM | Ascender®
2349 kr
Läs mer härAscender® justerbart knästöd ROM med 4-punktssystem Används vanligtvis efter kirurgi (postoperativ). Mycket robust knästöd, som stabiliserar och stöder hela knäet. Lämplig för korsbandsskada på främre korsband (ACL) eller bakre korsband (PCL). Kan även användas för andra allvarliga knäskador där det råder stor instabilitet i knäleden. Minskar risken för vridning och knäskador. Produktinformation Tillverkad av anodiserat aluminium av väldigt hög kvalitet. Specialdesignade kuddar med integrerade luftflödeskanaler för god andningsförmåga. Halkfri yta, vilket minskar risken för att knästödet glider. Justerbar teleskopisk design som gör att du kan justera knästödet i höjd. Du kan justera från 44 cm till 70 cm. Passar både höger och vänster knä. Innovativt hängslesystem med enkel justering av knärörelser. Välj mellan: Böjning (flexion): 0°, 20, 40°, 60°, 80°, 100° och 120°. Sträckning(extension): -10°, 10°, 30°, 50° och 70°. Integrerat klicksystem som gör det enkelt att ta av och på stödet. Titta på videon nedan för en demostration. Designad och tillverkad i England. Detta knästöd från Ascender® designas och produceras i England av Promedics. Knästödet har ett traditionellt 4-punktssystem som stöder två platser ovanför och två platser under knäet. Knästöd används vanligtvis efter operation (postoperativ). Används för korsbandsskada, såsom främre korsband (ACL) eller bakre korsband ligament (PCL). Det kan också användas för andra allvarliga knäskador där det finns stor instabilitet i knäleden. De inre kuddarna är mycket innovativa. Kuddarna har integrerade luftflödeskanaler som förbättrar andningsförmågan och förbättrar komforten. Multisektionsdesignen gör att de inre kuddarna kan sätta sig tätt längs benet. Detta passar väldigt bra ihop. Kuddarna är tillverkade av skum av mycket hög kvalitet, vilket ger en effektiv balans mellan komfort och motstånd. Kuddarna har förseglade kanter för en perfekt finish. Kuddarna har även en mjuk halkfri yta, vilket minimerar knästödens förmåga att glida runt. De innovativa "soft-touch" ändremmarna med kardborreband gör det möjligt att justera längden på remmarna. Remmarna kan klippas och kardborrebanden kan helt enkelt tas bort och monteras om. Titta på videon nedan för en demostration. Enkel och snabb installation och borttagning av knäskenan med klicksystem. När du har justerat längden på alla remmar kan du snabbt ta på och av stödet. Remmarna är fästa på vissa klämmor på ena sidan, vilket innebär att alla remmar kan klickas på och av. Titta på videon nedan för en demostration. På båda sidor av skenan görs en teleskopisk deisgn med skenor, vilket gör det enkelt att justera knäskenans längd. Skenan kan justeras från 44 cm till 70 cm. Skenorna är tillverkade av högkvalitativ aluminium. Det anodiserade aluminiumet säkerställer exakt längdinställning av skenorna. Hängslen på detta stöd är också tillverkade av högkvalitativ aluminium. Detta säkerställer effektiva och funktionella hängslen som kan justeras exakt. Det lättanvända hängslesystemet gör det enkelt att justera hur mycket benet ska kunna röra sig. Detta betyder böjning (flexion) och sträckning (extension). Rörelseinställningarna kan enkelt justeras via de fjäderbelastade snabba blå klippen för en enkel drag- och glidrörelse. Hängslesystemet har följande justeringsalternativ: Böjning: 0°, 20, 40°, 60°, 80°, 100° och 120°. Sträckning (extension): -10°, 10°, 30°, 50° och 70°. Knästödet är utformat för att stabilisera de främre och bakre korsbanden för alla aktiviteter. Allt från dagliga aktiviteter till sport och motion. Knästödet ger utmärkt stabiliseringsprestanda och de fasta kuddarna säkerställer en bekväm och ventilerande passform. Justeringsalternativen i hängslen, som beskrivs ovan, gör det möjligt att anpassa knästödet till den specifika knäskadan. Om du har opererats för en korsbandsskada och genomgått rehabilitering kan du mycket väl nöja dig med en mildare modell. Vi rekommenderar att du pratar med din sjukgymnast eller läkare om detta. I så fall kan vi rekommendera modell ZK-X från ZAMST, som du hittar här. Så tar du på dig knäskenan Om Ascender® och Promedics Knästödet från Ascender® produceras av Promedics. Promedics Orthopedic Ltd är en brittisk marknadsledande leverantör som specialiserat sig på ortopediska produkter. De producerar och distribuerar ett brett utbud av innovativa produkter. Promedics lyssnar ständigt på sina kunders behov, inte bara i England utan även internationellt, de säljer till över 40 länder. I över 30 år har de investerat i brittisk tillverkning och design, och deras brittiska anläggningar fortsätter att växa och är ledande inom europeisk ortopedi. Tillverkning i England ger dem inte bara möjlighet att snabbt svara på sina kunders förändrade krav och behov. Det gör det också möjligt för dem att kontrollera varorna och den slutliga kvaliteten på sina produkter för att säkerställa att de uppfyller högsta möjliga standarder. Deras anläggningar är fullt godkända för direktivet om medicintekniska produkter ISO 13485: 2016 och är fullständigt granskade av British Standards Institute. Du kan se Ascender® knästöd på den internationella hemsidan här. Lämplig för följande sporter Alla sporter beroende på skada – fotboll, handboll, volleyboll, basket, tennis osv. Innehåll i paketet 1 st. Ascender® metall knäskena ROM med 4-punktssystem i mörkgrå färg Manual (kan också laddas ner här) Skötsel och rengöring Produkten måste tvättas för hand. Tvätta försiktigt och torka stödet med hjälp av en handduk. Produkten ska torkas i skuggan. Dra åt alla remmar när du tvättar stödet. Om du tvättar stödet utan att stänga remmarna kan kardborrebandet försvagas. Använd inte ett järn- eller klorbaserat blekmedel. Torktumla inte. Detta kan skada produkten. Rengör inte produkten kemiskt (dry cleaning). Använd inte alkohol eller bensin för att tvätta produkten. Även detta kan skada produkten. -
Knäskena med 4-punkt-system | 476RD - Vänster, Small
3499 kr
Läs mer härTEYDER 476RD metall knästöd med 4-punktssystem Mycket robust knästöd, som stabiliserar och stöder knäet. Lämplig för korsbandsskada på främre korsband (ACL) eller bakre korsband (PCL). Kan även användas för andra allvarliga knäskador där det råder stor instabilitet i knäleden. Minskar risken för vridning och knäskador. Kan användas för olika sporter. T.ex. skidor, tennis, badminton eller liknande. Produktinformation Tillverkad av svartlackerad stark men lätt aluminium, som är anatomiskt utformad. Metallskenan har monterat kardborrband, som kan dras åt på totalt 6 ställen på knäet. 4 bak och 2 på fronten. Kardborrbanden är täckta med tunt mjukt skum, som har fått en halkfri beläggning som säkerställer att knästödet inte glider av benet. På insidan av metallskenan finns tjocka nätkuddar, som har andningsbara egenskaper. Detta gör knästödet bekvämt att bära. För att säkerställa en bra passform och korrekt placering av knäskenan, dra åt kardborrbanden i ordning. Använd de angivna anvisningarna. Knästödet är speciellt utformat för antingen höger eller vänster ben. Välj sida samtidigt som du väljer storlek. Använd storleksguiden. Mörkblå bärväska ingår i tyg, skruvmejsel och begränsningsbrickor. Vi rekommenderar smörjning av hängslen om man hör något ljud från dem. De kan smörjas med en droppe cykelolja, WD40, fett eller liknande. Designad och tillverkad i Spanien. Detta knästöd är utformad och tillverkad i Spanien av TEYDER. Knästödet har ett traditionellt 4-punktssystem som stöder två platser ovanför och två platser under knäet. Knästöd används vanligtvis för korsbandsskada, såsom främre korsband (ACL) eller bakre korsband ligament (PCL). Det kan även användas för andra allvarliga knäskador där det finns stor instabilitet i knäleden. Knästödet är ett otroligt robust aluminium knästöd med kraftfulla men mjuka remmar för inspänningen. Hängslen är i metall, som är täckt bakom ett plastskydd från utsidan med mjuka kuddar på insidan. Justerbara hängslen, så du kan ange hur många grader du vill kunna sträcka och böja benet. Hängslen har följande justeringsalternativ: Böjning (flexion): 0°, 10°, 20°, 30°, 45°, 60°, 75° och 90°. Sträckning (extension): 0°, 10°, 20°, 30° och 40°. Vi rekommenderar att dessa justeras i samarbete med en fysioterapeut eller läkare. Knäskenan innehåller en skruvmejsel och små begränsningsbrickor, som används för att justera hängslen. Begränsningsbrickorna används för att begränsa den maximala tiden du bör kunna böja och sträcka benet. Följ instruktionerna nedan. Vi rekommenderar att du tar ett hängsel i taget. De två hängslen är täckta med separata plastöverdrag. Ta skruvmejseln och skruva loss de två skruvarna som håller varje plastskydd. När du får knäskenan kommer sträckningen (extension) att ställas in på 10 grader och böjning (flexion) kommer att vara utan begränsningsbrickor. Det betyder att du hittar en begränsningsbricka i varje hängsel. Lägg märke till hur du tar ut dem och hur de ser ut. I varje hängsel finns plats för två begränsningsdelar. En för sträckning (extension) och en för böjning (flexion). Begränsningsbrickorna för sträckning (extension) och böjning (flexion) är olika. Se produktbilden för skillnaden. Förlängningarna måste vara på knäskålens framsida. Böjningsgränsen (flexision) måste sitta på baksidan vid knäskålen. Sätt nu in de begränsningsbrickor som du vill använda. Lägg sedan tillbaka plastskyddet över hängslet. Skruvarna som plastskyddet är fastsatt med går igenom de små hålen i begränsningsbrickorna. Det är skruvarna som håller ihop både plastskydd, begränsningsbrickor och hängsle. Observera att plastskyddet är bredare på ena sidan än den andra. Den bredaste sidan ska möta knäskålen. Knästödet är utformat för att stabilisera de främre och bakre korsbanden för alla aktiviteter. Allt från dagliga aktiviteter till sport och motion. Den unika ramdesignen ger utmärkt stabiliseringsprestanda och de inlagda nätkuddarna säkerställer en bekväm och ventilerande passform. Justeringsalternativen i hängsel, som beskrivs ovan, gör det möjligt att anpassa knästödet till den specifika knäskadan. Om du har opererats för en korsbandsskada och genomgått rehabilitering kan du mycket väl nöja dig med en mildare modell. Vi rekommenderar att du pratar med din sjukgymnast eller läkare om detta. I så fall kan vi rekommendera modell ZK-X från ZAMST, som du hittar här. Om TEYDER TEYDER är en spansk tillverkare som har innoverat utan begränsningar i 30 år. Idag erbjuder TEYDER ett modernt och brett utbud av produkter med teknisk ortopedi, idrottsmedicin och rörlighetshjälpmedel. En funktionell produktlinje tillverkad med de bästa materialen och garantierna. Deras produkter följer strikt alla tillverkningsprocesser och är utformade uteslutande för att ge alla sina kunder den mest avancerade designen. Samt maximal komfort och anpassningsförmåga för att direkt bidra till att förbättra våra användares välbefinnande. För tillverkning av bandage och supportprodukter har TEYDER alla nödvändiga maskiner, och de investerar kontinuerligt i ny teknik som gör det möjligt för dem att förbättra sina processer. Deras filosofi är att erbjuda innovativa produkter i hög kvalitet. Du kan se hela TEYDER sortimentet på deras internationella hemsida här. Lämplig för följande sporter Alla sporter beroende på skada – fotboll, handboll, volleyboll, basket, tennis osv. Innehåll i paketet 1 st. 476RD metall knästöd med 4-punktssystem i svart 1 blå bärväska 1 skruvmejsel 16 begränsningsbrickor för böjning (flexion) 10 förlängnings begränsningsbrickor inklusive de två begränsningsbrickorna som sitter på knästödet när du mottar det. Skötsel och rengöring Produkten måste tvättas för hand. Tvätta försiktigt och torka stödet med hjälp av en handduk. Produkten ska torkas i skuggan. Dra åt alla remmar när du tvättar stödet. Om du tvättar stödet utan att stänga remmarna kan kardborrebandet försvagas. Använd inte ett järn- eller klorbaserat blekmedel. Torktumla inte. Detta kan skada produkten. Rengör inte produkten kemiskt (dry cleaning). Använd inte alkohol eller bensin för att tvätta produkten. Även detta kan skada produkten.