Problem med pulsklocka och tatueringar

Tatueringar på underarmen kan försvåra eller helt blockera pulsmätning hos pulsklockor som använder optiska sensorer. Vi har undersökt hur personer med tatueringar har löst problemet så att du som nyss upptäckt det får tips på hur du kan lösa ditt.

Optisk mätning genom huden

Optiska sensorer i pulsklockor fungerar genom fotopletysmografi (PPG). En grön LED-ljusstråle skickas in i huden, där blodflödet reflekterar ljuset olika beroende på hjärtslagen.

Den ljuskänsliga sensorn på baksidan av klockan mäter variationerna i reflekterat ljus, och dessa används för att beräkna pulsen. Grönt ljus används eftersom det absorberas effektivt av blod och ger hög noggrannhet vid mätning.

Så stör tatueringar ut signalerna

En tatuering kan påverka noggrannheten hos optiska pulssensorer. Mörka eller tätt pigmenterade tatueringar absorberar ljuset från sensorns LED och reflekterar mindre tillbaka, vilket kan leda till felaktiga eller helt uteblivna pulsmätningar.

Även tjockleken och bläckets färg spelar roll, där svarta och mörkare nyanser ofta har störst påverkan.

Så kan man lösa problemet

Vi på RunnersGear har undersökt och frågat hur tatuerade personer har löst problemet eller vilka alternativ som de övervägt.

• Flytta klockan till andra armen: Placera klockan på en arm utan tatueringar för att undvika interferens.
• Använd pulsband: Ett pulsband över bröstkorgen eller överarmen kan ge mer exakta mätningar eftersom det inte påverkas av tatueringar.
• Ändra placeringen av klockan: Försök att placera klockan på en del av armen där det finns mindre eller ingen tatuering.
• Justera passformen: Säkerställ att klockan sitter tätt mot huden men inte för hårt, vilket kan förbättra sensorns kontakt.
• Ta bort en liten del av tatueringen: Permanent borttagning av tatuering precis under klockans placering kan vara en extrem men möjlig lösning.



• Experimentera med ljusinställningar: Vissa enheter tillåter anpassning av ljusintensiteten i sensorn för att förbättra avläsningen på svår hud.

FAQ: Frågor om tatueringar och pulsmätning

Jag har en tatuering på bröstkorgen, påverkar det pulsmätning med bröstband?

▼

Nej, pulsbanden som mäter puls över bröstkorgen använder elektroder istället för optiska sensorer. Det finns inget i tatueringsfärg som kan störa den mätmetoden.

En del tipsar om att sätta nån typ av klistermärke över klockans sensor, varför?

▼

Ja, vi har sett att det tipset förekommer och att några upplever förbättring. Teorier om varför det kan funka är att klistermärket jämnar ut ytan och kan minska störande reflektioner. Några verkar tycka det funkar bra på mörka eller färgglada mönster men andra märker ingen förbättring alls. (Reddit)

Vilken klocka är bäst på pulsmätning genom tatueringar?

▼

Vissa märken eller modeller kan ha sensorer med olika ljusvåglängder eller tekniker som är mindre känsliga för tatueringar. Vi har dock inte sett något sådant test än så länge och har inte läst om att de större klocktillverkarna har testat det heller.

Har personer med mörkare hudton samma problematik?

▼

Hud med högre melaninhalter absorberar mer ljus, vilket kan minska mängden ljus som reflekteras tillbaka till sensorn. Vissa optiska sensorer är designade med flerfärgade LED-ljus, som grönt, rött och infrarött, för att bättre hantera variationer i hudton. Infrarött ljus, till exempel, tränger djupare in i huden och påverkas mindre av hudton.

Variationer i blodflödets synlighet under huden kan också spela roll, oberoende av hudton. Tätare hud eller tjockare underhudslager kan påverka mätningen.