Träningsryggsäck

Dra på dig din träningsryggsäck och ge kroppen stärkande träningspass utomhus med viktig packning på ryggen. Här får du våra bästa tips på ryggsäckarna med högsta komfort för löpning, men som också funkar till cykling och andra aktiviteter.

Populära träningsryggsäckar just nu

  • Hellner Valtio Running Vest Black

    Hellner Valtio Running Vest Black
    495 kr
    Läs mer här
    Valtio Running Vest från Hellner är en träningsryggsäck med flera smarta fack där gel, nycklar, jacka och annat du vill ha med på löparturen får plats. Ryggsäcken är dessutom förberedd för vätskeblåsa så du alltid har vätska nära till hands. OBS! Vätskeblåsa köpes separat. Material: 200D ripstop/PU, elastiskt tygDragkedja: YKKSpännen: DURAFLEX

  • Hellner Nuvjavri Running Backpack Black

    Hellner Nuvjavri Running Backpack Black
    595 kr
    Läs mer här
    Nuvjavri Running Backpack från Hellner är en träningsryggsäck med flera praktiska fickor där geler, pannlampa, löparjackan och andra tillhörigheter som du vill ha med dig på löparturen får plats. Ryggsäcken är dessutom förberedd för vätskeblåsa för att du snabbt ska kunna fylla på med vätska utan att behöva stanna. OBS! Vätskeblåsa säljes separat. Material: 200D ripstop/PU med elastiska partierYKK dragkedjaDURAFLEX spännen

  • USWE Juniors' Outlander 3L Hydration Pack Carbon Black

    USWE Juniors' Outlander 3L Hydration Pack Carbon Black
    1299 kr
    Läs mer här
    Junior Outlander 3L Hydration Pack från USWE är en lätt 3 liters träningsväska med en smart extern på/av-organiseringsficka för verktyg och redskap, anpassad för juniorer. Den här unika på/av-lösningen gör det möjligt för dig att ta bort fickan och blir lättare (2L) när du befinner dig i tävlingsläge. Väskan är konstruerad med USWEs NDM™-sele som gör att packningen inte hoppar på ryggen under körning och ger stretchstöd för maximal andningskapacitet. Utrustad med en 1,5 liters Hydrapak Elite™-vätskeblåsa och en Slide-Seal™-topp för enklare hantering. Högventilerade axelband med skumdynor.Lätt nät på bakpanelen.Vattenbeständig medieficka (B: 8,5 cm x D: 16 cm)LED-lampans fästpunkter: Fram och bak.

  • USWE Pace 14 L Trail Running Vest Carbon Black

    USWE Pace 14 L Trail Running Vest Carbon Black
    1699 kr
    Läs mer här
    Pace 14 L Trail Running Vest från USWE är en träningsväst som är speciellt framtagen för terränglöpning. Träningsryggsäcken har No Dancing Monkey™ bärsystemet och elastiska sidopaneler som tillsammans säkerställer att västen är stilla när du rör dig fort. 2 x 500 ml flaskor ingårPlats för en 2-liters vätskeblåsa (ingår ej)Fyra lättåtkomliga framfickorTvå fickor för gels/bars på axelremmarnaTvå stora fickor med dragkedja på ryggenMeshpanel närmast kroppen förbättrar passformen och ventilationenNo Bounce Compression-fack för vätskeblåsanElastiska sidopaneler med dragsko gör att du kan justera passformen under löpningenOmkrets bröstkorgS-M: 80-92 cmM-L: 86-98 cmL-XL: 92-104 cmXL-XXL: 104-116 cm

  • Salomon Cross 12 Black

    Salomon Cross 12 Black
    1000 kr
    Läs mer här
    Cross 12 från Salomon är en mångsidig träningsryggsäck som passar för både löpturen, cyklingen, vandringen och upptäcktsfärder. Ryggsäcken har plats för två vattenflaskor på axelremmarna och en vätskeblåsa i huvudfacket, men du får även plats med en jacka, energibars och annan utrustning som behövs på dina äventyr. Kompatibel med två mjuka flaskor à 500 ml (ingår ej) Kompatibel med 1,5 liter vätskeblåsa (ingår ej) Två justerbara bröstremmar Justerbart höftbälte Två stretchiga fickor på axelremmarna som passar för Salomons mjuka flaskor U-formad öppning till huvudfacket

  • Salomon S/Lab Ultra 10 Almond Milk

    Salomon S/Lab Ultra 10 Almond Milk
    2200 kr
    Läs mer här
    S/Lab Ultra 10 från Salomon är en vätskeryggsäck för ultradistanslöpare som behöver ha med sig vätska på sina lopp eller träningen. Löparvästen har två medföljande flaskor som sitter säkert på plats i bröstfickorna, och på ryggen kan en jacka och annan utrustning förvaras. Tillverkad av Darlington-mesh och Power Mesh som är töjbara, ventilerande och snabbtorkande material Den stretchiga och luftiga SensiFit™ konstruktionen är utvecklad för att passa bekvämt kring överkroppen. En korrekt passform eliminerar studs, samtidigt som du kan andas obehindrat även i högt tempo Quick Link är en justerbar bröstrem som gör att du kan justera och koppla på dig ryggsäcken snabbt, till och med i farten. Den elastiska remmen gör det även lättare att andas under intensiv aktivitet. 2 x 500 ml mjuka flaskor ingår Två expanderbara framfickor för vattenflaskorna Två framfickor där energibars, gels och liknande får plats En stretchficka på ryggen Två fickor i sidorna med dragkedja

  • Salomon Cross 12 White

    Salomon Cross 12 White
    1000 kr
    Läs mer här
    Cross 12 från Salomon är en mångsidig träningsryggsäck som passar för både löpturen, cyklingen, vandringen och upptäcktsfärder. Ryggsäcken har plats för två vattenflaskor på axelremmarna och en vätskeblåsa i huvudfacket, men du får även plats med en jacka, energibars och annan utrustning som behövs på dina äventyr. Kompatibel med två mjuka flaskor à 500 ml (ingår ej) Kompatibel med 1,5 liter vätskeblåsa (ingår ej) Två justerbara bröstremmar Justerbart höftbälte Två stretchiga fickor på axelremmarna som passar för Salomons mjuka flaskor U-formad öppning till huvudfacket

  • Salomon Adv Skin 12 With Flasks Black/Ebony

    Salomon Adv Skin 12 With Flasks Black/Ebony
    1260 kr (1800 kr)
    Läs mer här
    Adv Skin 12 With Flasks från Salomon är en träningsryggsäck med två inkluderade vattenflaskor och utrymme för en vätskeblåsa. Löparvästen är tillverkad av lätta och luftiga material med stretchig bröstrem som håller västen säkert på plats samtidigt som du kan röra dig obehindrat. Konstruktionen av stretchiga och luftiga material ger en optimal passform och stabilitetDen elastiska bröstremmen går snabbt att justera och håller packningen stilla utan att störa andningen när tempot ökarFicka med upphängningsmöjlighet för vätskeblåsa2 stretchiga framfickor2 fickor för vattenflaskorna2 x 500 ml Soft Flasks vattenflaskor är inkluderade1 stretchigt huvudfack1 bakficka med access från två sidorYKK dragkedjaFästen för stavarRygglängd: 40 cm

  • USWE Pace 14 L Trail Running Vest USWE Red

    USWE Pace 14 L Trail Running Vest USWE Red
    1699 kr
    Läs mer här
    Pace 14 L Trail Running Vest från USWE är en träningsväst som är speciellt framtagen för terränglöpning. Träningsryggsäcken har No Dancing Monkey™ bärsystemet och elastiska sidopaneler som tillsammans säkerställer att västen är stilla när du rör dig fort. 2 x 500 ml flaskor ingårPlats för en 2-liters vätskeblåsa (ingår ej)Fyra lättåtkomliga framfickorTvå fickor för gels/bars på axelremmarnaTvå stora fickor med dragkedja på ryggenMeshpanel närmast kroppen förbättrar passformen och ventilationenNo Bounce Compression-fack för vätskeblåsanElastiska sidopaneler med dragsko gör att du kan justera passformen under löpningenOmkrets bröstkorgS-M: 80-92 cmM-L: 86-98 cmL-XL: 92-104 cmXL-XXL: 104-116 cm

  • USWE Pace 8 L Trail Running Vest Carbon Black

    USWE Pace 8 L Trail Running Vest Carbon Black
    1599 kr
    Läs mer här
    Pace 8 L Trail Running Vest från USWE är en träningsväst som är speciellt framtagen för terränglöpning. Träningsryggsäcken har No Dancing Monkey™ bärsystemet och elastiska sidopaneler som tillsammans säkerställer att västen är stilla när du rör dig fort. 2 x 500 ml flaskor ingårPlats för en 2-liters vätskeblåsa (ingår ej)Två lättåtkomliga framfickorTvå fickor för gels/bars på axelremmarnaTvå stora fickor med dragkedja på ryggenMeshpanel närmast kroppen förbättrar passformen och ventilationenNo Bounce Compression-fack för vätskeblåsanElastiska sidopaneler med dragsko gör att du kan justera passformen under löpningenOmkrets bröstkorgS-M: 80-92 cmM-L: 86-98 cmL-XL: 92-104 cmXL-XXL: 104-116 cm

  • Swix Pace 2 L Hydration Vest Swix Red

    Swix Pace 2 L Hydration Vest Swix Red
    1800 kr
    Läs mer här
    Pace 2 L Hydration Vest från Swix är en praktisk tränings- och vätskeryggsäck, designad för längre löpturer. Ryggsäcken har en kapacitet på 2 liters volym och inkluderar två stycken dryckesflaskor om 500 ml. Dessutom är ryggsäcken utrustad med flera smarta förvaringsfack för kläder, snacks och andra nödvändiga småsaker.

  • Ultimate Direction Women's Xodus Vesta Onyx

    Ultimate Direction Women's Xodus Vesta Onyx
    2399 kr
    Läs mer här
    Women's Xodus Vesta från Ultimate Direction är perfekt för långa löpturer och har en kapacitet på 6,5L, designad för kvinnor. Denna träningsväst kommer med fästpunkter för vandringsstavar och fickor både bak och fram för förvaring av extra kläder, snacks och andra nödvändigheter för turen.  7 frontfickor 2 dragkedjefickor  1 extra stor stoppficka 1 liten ficka 2 stora bakfickor Kompatibel med dryckesreservoar på 1,5L Fästpunkter för vandringsstavar Reflekterande logotyper för ökad synlighet 2 BPA-fria softflaskor på 500ml inkluderade Volym: 6,5L Material: 100% Polyester Vikt: 222g

  • CamelBak Women's Chase Adventure 8L Purple Dove

    CamelBak Women's Chase Adventure 8L Purple Dove
    1599 kr
    Läs mer här
    Women's Chase Adventure 8L från CamelBak är en västeryggsäck för cykling framtagen för att ge god komfort och passform för dam. Det finns goda möjligheter att få med dig dina saker för träning eller tävling ryggsäcken rymmer 2 liter vätskeblåsa och 6 liter packning.  Reflexdetaljer  Förvaring för kläder, verktyg och värdesaker  Rymmer CamelBak 2 liter vätskeblåsa  Flera fickor och flack Dubbla bröstremmar

  • Salomon S/Lab Ultra 10 Night Sky

    Salomon S/Lab Ultra 10 Night Sky
    2200 kr
    Läs mer här
    S/Lab Ultra 10 från Salomon är en vätskeryggsäck för ultradistanslöpare som behöver ha med sig vätska på sina lopp eller träningen. Löparvästen har två medföljande flaskor som sitter säkert på plats i bröstfickorna, och på ryggen kan en jacka och annan utrustning förvaras. Tillverkad av Darlington-mesh och Power Mesh som är töjbara, ventilerande och snabbtorkande material Den stretchiga och luftiga SensiFit™ konstruktionen är utvecklad för att passa bekvämt kring överkroppen. En korrekt passform eliminerar studs, samtidigt som du kan andas obehindrat även i högt tempo Quick Link är en justerbar bröstrem som gör att du kan justera och koppla på dig ryggsäcken snabbt, till och med i farten. Den elastiska remmen gör det även lättare att andas under intensiv aktivitet. 2 x 500 ml mjuka flaskor ingår Två expanderbara framfickor för vattenflaskorna Två framfickor där energibars, gels och liknande får plats En stretchficka på ryggen Två fickor i sidorna med dragkedja

  • Salomon Cross 12 Kelp/Safari

    Salomon Cross 12 Kelp/Safari
    1000 kr
    Läs mer här
    Cross 12 från Salomon är en mångsidig träningsryggsäck som passar för både löpturen, cyklingen, vandringen och upptäcktsfärder. Ryggsäcken har plats för två vattenflaskor på axelremmarna och en vätskeblåsa i huvudfacket, men du får även plats med en jacka, energibars och annan utrustning som behövs på dina äventyr. Kompatibel med två mjuka flaskor à 500 ml (ingår ej) Kompatibel med 1,5 liter vätskeblåsa (ingår ej) Två justerbara bröstremmar Justerbart höftbälte Två stretchiga fickor på axelremmarna som passar för Salomons mjuka flaskor U-formad öppning till huvudfacket

  • USWE Pace 8 L Trail Running Vest Carbon Black

    USWE Pace 8 L Trail Running Vest Carbon Black
    1599 kr
    Läs mer här
    Pace 8 L Trail Running Vest från USWE är en träningsväst som är speciellt framtagen för terränglöpning. Träningsryggsäcken har No Dancing Monkey™ bärsystemet och elastiska sidopaneler som tillsammans säkerställer att västen är stilla när du rör dig fort. 2 x 500 ml flaskor ingårPlats för en 2-liters vätskeblåsa (ingår ej)Två lättåtkomliga framfickorTvå fickor för gels/bars på axelremmarnaTvå stora fickor med dragkedja på ryggenMeshpanel närmast kroppen förbättrar passformen och ventilationenNo Bounce Compression-fack för vätskeblåsanElastiska sidopaneler med dragsko gör att du kan justera passformen under löpningenOmkrets bröstkorgS-M: 80-92 cmM-L: 86-98 cmL-XL: 92-104 cmXL-XXL: 104-116 cm

  • USWE Pace 14 L Trail Running Vest Carbon Black

    USWE Pace 14 L Trail Running Vest Carbon Black
    1699 kr
    Läs mer här
    Pace 14 L Trail Running Vest från USWE är en träningsväst som är speciellt framtagen för terränglöpning. Träningsryggsäcken har No Dancing Monkey™ bärsystemet och elastiska sidopaneler som tillsammans säkerställer att västen är stilla när du rör dig fort. 2 x 500 ml flaskor ingårPlats för en 2-liters vätskeblåsa (ingår ej)Fyra lättåtkomliga framfickorTvå fickor för gels/bars på axelremmarnaTvå stora fickor med dragkedja på ryggenMeshpanel närmast kroppen förbättrar passformen och ventilationenNo Bounce Compression-fack för vätskeblåsanElastiska sidopaneler med dragsko gör att du kan justera passformen under löpningenOmkrets bröstkorgS-M: 80-92 cmM-L: 86-98 cmL-XL: 92-104 cmXL-XXL: 104-116 cm

  • USWE Pace 14 L Trail Running Vest USWE Red

    USWE Pace 14 L Trail Running Vest USWE Red
    1699 kr
    Läs mer här
    Pace 14 L Trail Running Vest från USWE är en träningsväst som är speciellt framtagen för terränglöpning. Träningsryggsäcken har No Dancing Monkey™ bärsystemet och elastiska sidopaneler som tillsammans säkerställer att västen är stilla när du rör dig fort. 2 x 500 ml flaskor ingårPlats för en 2-liters vätskeblåsa (ingår ej)Fyra lättåtkomliga framfickorTvå fickor för gels/bars på axelremmarnaTvå stora fickor med dragkedja på ryggenMeshpanel närmast kroppen förbättrar passformen och ventilationenNo Bounce Compression-fack för vätskeblåsanElastiska sidopaneler med dragsko gör att du kan justera passformen under löpningenOmkrets bröstkorgS-M: 80-92 cmM-L: 86-98 cmL-XL: 92-104 cmXL-XXL: 104-116 cm

  • Ultimate Direction Ultra Vest 5

    Ultimate Direction Ultra Vest 5
    1424 kr
    Läs mer här
    Ultimate Direction Ultra Vest 5 är en bra löparryggsäck, särskilt designad för de som anser att träning och löpning är minst lika viktiga som jobb och familj, och som tycker om att satsa på löpningen. Ryggsäcken har gott om förvaringsutrymmen för dina nödvändigheter, och du får enkelt plats med två vattenflaskor framtill. Ryggsäcken har även två blixtlåsförsedda dragkedjor baktill, en mindre, väderresistent ficka på ena axelremmen och fickor i stretchmesh framtill för t.ex. telefon. Tack vare Comfort Cinch 2.0-teknologin kan du anpassa ryggsäckens passform för att passa just dig. Löparryggsäcken är tillverkad ett lättviktigt material med 4-vägsstretch och ripstopmönster för extra slitstyrka, och har axelremmar som främjar viktdistribution och en bekväm passform. Kommer med två stycken Body Bottle II 500-vattenflaskor. Teknisk specifikation: Vikt (utan flaskor): 180 g Volym: 10.8 L Material: Flex Mono Mesh, MicroMono Mesh, 20D Nylon 66 sil/pu, 4-vägsstretch, nylon/elastan

  • Salomon Adv Skin 5 With Flasks Black/Ebony

    Salomon Adv Skin 5 With Flasks Black/Ebony
    1600 kr
    Läs mer här
    Adv Skin 5 With Flasks från Salomon är en träningsryggsäck med två mjuka flaskor som ingår och en förberedd plats för vätskeblåsa. Löparvästen är tillverkad i lätta och luftiga material med en elastisk bröstrem som håller packningen stilla utan att störa andningen när tempot ökar. Konstruktionen av stretch och luftigt material ger en anpassad passform och stabilitetDen elastiska bröstremmen kan snabbt justeras och håller packningen stilla utan att störa andningen när tempot ökarFicka med upphängningsmöjlighet för vätskeblåsa2 stretchiga framfickor2 fickor för vattenflaskor2 x 500 ml Soft Flask vattenflaskor ingår1 bakficka med access från två sidorYKK dragkedjaFäste för stavar

Sätt din kravprofil på ryggsäcken för träning

Hur ska du använda din ryggsäck till träning? Behovet styr vilken träningsryggsäck du bör satsa på och funktionaliteten skiljer sig åt om du ska ha den till gymmet, till crossfit för ökad belastning eller som löparryggsäck för att packa med dig extraplagg, energi och vätska.

En bra träningsryggsäck ska sitta tätt mot kroppen utan att skava eller begränsa rörelsefriheten. De flesta modeller har justerbara axelremmar, bröstrem och höftbälte, vilket gör att du kan anpassa passformen efter din kroppsform.

Höftbältet avlastar axlarna och hjälper till att hålla ryggsäcken stabil när du rör dig, särskilt vid löpning eller intensiv träning.

Under längre träningspass kan en dåligt ventilerad ryggsäck snabbt bli obekväm. Många modeller har därför en ventilerad ryggpanel med meshmaterial eller skumkanaler som ökar luftflödet och minskar risken för att du blir svettig på ryggen.

Vikten på ryggsäcken spelar en stor roll, särskilt om du använder den för löpning. Lätta material som ripstop-nylon eller polyester är vanliga eftersom de kombinerar hållbarhet med låg vikt. Vissa modeller har även vattentåliga eller vattentäta material för att skydda innehållet vid regniga förhållanden.

Ryggsäckens fack och packlösning

En smart packlösning gör det enklare att organisera dina saker. De flesta träningsryggsäckar har:

  • Ett huvudfack för större föremål som kläder och skor.
  • Sidofickor i stretchmaterial för vattenflaskor eller energi-gels.
  • En separat ficka för en vätskeblåsa med slangutgång, perfekt för långpass och löpturer.
  • Mindre fack med dragkedja för värdesaker som nycklar, mobil och plånbok.

Skillnader på dam- och herrmodeller av träningsryggsäckar

Det finns vissa skillnader mellan träningsryggsäckar för dam och herr, även om många modeller är unisex. Skillnaderna handlar framför allt om passform, ergonomi och remjusteringar för att bättre anpassa sig till olika kroppstyper.

Dammodeller har ofta smalare och mer S-formade axelremmar, vilket ger bättre komfort över bysten och minskar risken för skav vid axlarna. Dessutom sitter bröstremmen ofta något högre på dammodeller för att ge en mer naturlig passform.

Eftersom kvinnor i genomsnitt har kortare rygg än män, är damryggsäckar ofta designade med en något kortare ryggpanel. Detta ger bättre viktfördelning och gör att säcken sitter närmare kroppen utan att trycka mot ländryggen.

På dammodeller är höftbältet ofta bredare och vinklat något annorlunda för att passa en bredare höftform. Det hjälper till att avlasta axlarna och hålla ryggsäcken stabil under rörelse.

Dammodeller är ibland något mindre i volym jämfört med herrmodeller, men detta är mer vanligt på vandringsryggsäckar än träningsryggsäckar. Vikten kan också vara lägre eftersom vissa dammodeller är konstruerade med lättare material för att minska belastningen.

Dam träningsryggsäck

  • Ultimate Direction Women's Xodus Vesta Onyx

    Ultimate Direction Women's Xodus Vesta Onyx
    2399 kr
    Läs mer här
    Women's Xodus Vesta från Ultimate Direction är perfekt för långa löpturer och har en kapacitet på 6,5L, designad för kvinnor. Denna träningsväst kommer med fästpunkter för vandringsstavar och fickor både bak och fram för förvaring av extra kläder, snacks och andra nödvändigheter för turen.  7 frontfickor 2 dragkedjefickor  1 extra stor stoppficka 1 liten ficka 2 stora bakfickor Kompatibel med dryckesreservoar på 1,5L Fästpunkter för vandringsstavar Reflekterande logotyper för ökad synlighet 2 BPA-fria softflaskor på 500ml inkluderade Volym: 6,5L Material: 100% Polyester Vikt: 222g

  • CamelBak Women's Chase Adventure 8L Purple Dove

    CamelBak Women's Chase Adventure 8L Purple Dove
    1599 kr
    Läs mer här
    Women's Chase Adventure 8L från CamelBak är en västeryggsäck för cykling framtagen för att ge god komfort och passform för dam. Det finns goda möjligheter att få med dig dina saker för träning eller tävling ryggsäcken rymmer 2 liter vätskeblåsa och 6 liter packning.  Reflexdetaljer  Förvaring för kläder, verktyg och värdesaker  Rymmer CamelBak 2 liter vätskeblåsa  Flera fickor och flack Dubbla bröstremmar

  • Deuter Women's Traick 5 SL Spearmint-Seagreen

    Deuter Women's Traick 5 SL Spearmint-Seagreen
    1450 kr
    Läs mer här
    Women's Traick 5SL är en åtsittande träningsryggsäck med andningsbart strechtyg från Deuter. Med bungee band får du en mer exakt passform, det finns fyra lättåtkomliga fickor på vadera axelrem och även förvaring i ryggen.  Lättvikt Justerbart bröstbensbälte Fästöglor 2 fickor för mjuka flaskor 4 fickor med axelrem 2 axelremsfickor med dragkedja Kompatibel med 2L vätskesystem Reflexdetaljer Nyckelklämma Förvaringsfickor Dragkedja baktill Signalvisselpipa PFAS-fri ClimatePartner-certifierad produkt bluesign®-produkt Green Button-certifierad produkt       Storlek Bröst       XS 76 cm - 82 cm       S 83 cm - 89 cm       M 90 cm - 96 cm

Behöver man välja en könsanpassad modell?

Det beror på din kroppstyp och komfortpreferens. Vissa kvinnor föredrar herrmodeller och vice versa, särskilt om de har en längre eller kortare rygg än genomsnittet. Det bästa är att prova olika modeller och justera remmarna för att se vilken passform som känns bäst.

Många tillverkare erbjuder även unisex-modeller med justerbara system som gör att de fungerar för de flesta kroppstyper.